Скалолазание

Скалолазание - это самостоятельный вид спорта. В свою очередь, скалолазание зародилось как разновидность альпинизма, завоевав сердца огромного количества поклонников.

Чтобы лучше понять, что такое скалолазание, необходимо выяснить в чем отличия этого вида спорта от альпинизма.

Начнем с того, что альпинизм - это командный вид спорта, главной задачей которого является покорение горной вершины. Команда формируется из хорошо подготовленных людей, умеющих обращаться со сложным снаряжением. Для команды важна сплоченность и выносливость, ведь от каждого её члена зависит исход восхождения, а в некоторых случаях, и чья-то жизнь. Тренировки у альпинистов проводятся в естественных условиях, в горах.

Скалолазание более безопасный вид спорта. Соревнуются спортсмены, в основном, на скорость и выносливость. Скалолазам необходимо соблюдать правила проведения соревнований. Тренировки проводятся на скалах и различных стендах, имитирующих рельеф.

Но все же общие принципы имеются и у того, и у другого вида спорта. В основном они заключаются в одинаковых приемах лазания, в умении увидеть, каким будет твой следующий шаг. В этих видах спорта психологическая подготовка важна не менее чем физическая. Одна из главных задач - увидеть оптимальный вариант движения, чтобы сохранить силы и нервы.

Начинающему скалолазу необходимо знать:

Тренировку скалолазы начинают с разминки, потому как на скалодроме или на скале самое важное - это гибкость тела. Особое внимание уделяется плечевому поясу и рукам.

Основное снаряжение для начинающего скалолаза - скальные туфли, обвязка и магнезия.

Скальные туфли необходимо выбирать таким образом, чтобы они облегали ногу, но не сдавливали, иначе не избежать болевых ощущений. Туфли подразделяются на две группы - для скалодрома и для скал. Отличие - для скал более жесткие.

Обвязка, или как её еще называют - беседка. К выбору этой части снаряжения стоит подойти основательно, ведь это часть Вашей страховки. Не экономьте на ней, на фирменные обвязки есть гарантия качества и надёжности.

Обвязки также подразделяются на альпинистские и для скалолазания. Отличаются они шириной пояса, в скалолазной обвязке он узкий. Связанно это с тем, что скалолазу не приходиться подолгу пребывать в висячем состоянии.

Магнезия применяется не только в скалолазании, но и в любом виде спорта, где надо уменьшить потоотделение, преимущественно на ладонях. Она безопасна для кожи рук.

Для нее существует специальный мешочек, который должен хорошо открываться и закрываться во избежание попадания магнезии на одежду. В России нет ни одной семьи, которая не потеряла бы родственника в Великой Отечественной войне. Именно поэтому идею Бессмертного полка подхватили миллионы людей. Здесь можно прочитать интересные факты о ежегодном патриотическом шествии.